スポーツジムに通って、かれこれ７～８年になります。
最近は、週に２回ほど、音楽に合わせてバーベルを持ち上げたり、スクワットやベンチプレス、腹筋運動などの筋トレに励んでいます。
結構きついのですが、なにより汗をかいた後の爽快感がいいですし、運動不足の解消になります。